Mindfulness MBSR/CT training Ben jij bekend met mindfulness? De definitie van Jon Kabat-Zinn: beoefening van mindfulness betekent op een speciale manier oplettend zijn: bewust aanwezig zijn in het hier en nu, zónder...
Waarom je ’s nachts wakker ligt en hoe biocommunicatie je kan helpen slapen Je ligt in bed. De lichten zijn uit, het is stil, maar jouw hoofd draait nog op volle toeren. Gedachten razen, je lijf voelt onrustig, of je bent ineens...
Eczeem: als je huid iets probeert te vertellen Je huid is meer dan een omhulsel. Het laat je zien wat er vanbinnen speelt. Mensen met eczeem weten dat als geen ander. Jeuk, roodheid, een schrale of geïrriteerde...
Last van hooikoorts? Biocommunicatie therapie kan jouw klachten drastisch verminderen Fijn dat de lente aanbreekt; langere dagen, alles weer in bloei en meer zon. Maar heb je last van hooikoorts? Dan kan dit ook juist een minder leuk seizoen...
Moeten vs. mogen: hoe eén woord je energie verandert Ken je dat gevoel dat alles een verplichting lijkt? Je takenlijst groeit en groeit, en elke actie voelt als een last die op je schouders drukt. Alsof je gevangen...
Wat is biocommunicatie therapie en bioresonantie? – Waar kan het bij helpen? In de alternatieve geneeskunde wint biocommunicatie therapie en bioresonantie steeds meer terrein als effectieve behandelingsmethoden. Deze therapieën worden gepromoot als manieren om de natuurlijke energie van het lichaam te...
Hoe ik mijn burn-out herkende: mijn weg naar herstel en wat ik leerde Burn-out, stress en uitputting: het is iets waar steeds meer mensen mee te maken krijgen. Maar hoe herken je de eerste tekenen van een burn-out? Wat kun je doen...
Altijd moe? Dit kun je eraan doen Vermoeidheid is niet alleen maar ‘te weinig slaap’ Voel je je ondanks voldoende rust nog steeds uitgeput? Je bent niet de enige. Chronische vermoeidheid is een veelvoorkomende klacht en...
Herstel van stress en vermoeidheid Herstellen van disbalans in je lichaam Stress wordt vaak gezien als iets waar we niet aan kunnen ontkomen en dat is deels natuurlijk ook waar. Ziekte, conflict, de dood,...
10 praktische tips om direct stress te verminderen We ervaren allemaal wel eens in ons leven stress, de een wat vaker dan de ander. Maar uiteindelijk ontkomt niemand eraan. Het kan variëren van lichte spanning tot een...