Blog

Zelfzorg: zorgen voor jezelf om voor een ander te zorgen

Ik heb er onlangs een rol als mantelzorger bij gekregen; en dat laat me weer even beseffen hoe hard het nodig is om eerst voor jezelf te zorgen om voor een ander te kunnen zorgen. Datzelfde geldt natuurlijk voor als je kinderen hebt, en eigenlijk geldt dit natuurlijk überhaupt in het leven en dus ook […]

Lees artikel

Herfst: tips voor ontspanning en energie

De herfst is echt begonnen. De dagen worden een stuk korter, het wordt wat kouder buiten en regen en wind ontbreken ook niet. Hoe ga jij deze herfst in? Ik meestal met een dubbel gevoel. Ik houd wel van de tijd met dekentjes op de bank, een pot thee en een goed boek. Ik trek […]

Lees artikel
Bel mij terug