Last van hooikoorts? Biocommunicatie therapie kan jouw klachten drastisch verminderen Fijn dat de lente aanbreekt; langere dagen, alles weer in bloei en meer zon. Maar heb je last van hooikoorts? Dan kan dit ook juist een minder leuk seizoen...
Moeten vs. mogen: hoe eén woord je energie verandert Ken je dat gevoel dat alles een verplichting lijkt? Je takenlijst groeit en groeit, en elke actie voelt als een last die op je schouders drukt. Alsof je gevangen...
Wat is biocommunicatie therapie en bioresonantie? – Waar kan het bij helpen? In de alternatieve geneeskunde wint biocommunicatie therapie en bioresonantie steeds meer terrein als effectieve behandelingsmethoden. Deze therapieën worden gepromoot als manieren om de natuurlijke energie van het lichaam te...
Hoe ik mijn burn-out herkende: mijn weg naar herstel en wat ik leerde Burn-out, stress en uitputting: het is iets waar steeds meer mensen mee te maken krijgen. Maar hoe herken je de eerste tekenen van een burn-out? Wat kun je doen...
Altijd moe? Dit kun je eraan doen Vermoeidheid is niet alleen maar ‘te weinig slaap’ Voel je je ondanks voldoende rust nog steeds uitgeput? Je bent niet de enige. Chronische vermoeidheid is een veelvoorkomende klacht en...
Herstel van stress en vermoeidheid Herstellen van disbalans in je lichaam Stress wordt vaak gezien als iets waar we niet aan kunnen ontkomen en dat is deels natuurlijk ook waar. Ziekte, conflict, de dood,...
10 praktische tips om direct stress te verminderen We ervaren allemaal wel eens in ons leven stress, de een wat vaker dan de ander. Maar uiteindelijk ontkomt niemand eraan. Het kan variëren van lichte spanning tot een...
Zelfzorg: zorgen voor jezelf om voor een ander te zorgen Ik heb er onlangs een rol als mantelzorger bij gekregen; en dat laat me weer even beseffen hoe hard het nodig is om eerst voor jezelf te zorgen om...
Herfst: tips voor ontspanning en energie De herfst is echt begonnen. De dagen worden een stuk korter, het wordt wat kouder buiten en regen en wind ontbreken ook niet. Hoe ga jij deze herfst in?...
Mindfulness MBSR/CT training Ben jij bekend met mindfulness? De definitie van Jon Kabat-Zinn: beoefening van mindfulness betekent op een speciale manier oplettend zijn: bewust aanwezig zijn in het hier en nu, zónder...